Mit einem Begr\u00fcssungsdrink werden wir in der EnergieOase.ch empfangen. Um viertel vor neun\u00a0starten wir mit dem Tai Chi und Qi Gong. Als erstes w\u00e4rmen wir uns mit Qi Gong \u00dcbungen auf. F\u00fcr einmal l\u00e4sst uns Walter die \u00dcbungen l\u00e4nger als gew\u00f6hnlich machen. Ich geniesse es.<\/p>\n
In den Tai Chi Grundschritten zeigt uns Walter mehrere Elemente, auf die wir uns bewusst konzentrieren sollen. Er weisst und f\u00fchrt uns auch auf die Bedeutung hin. Nach einer kurzen Pause gehen wir die 24er Form durch.<\/p>\n
Nun verteilt Walter uns Schwerter. Er \u00fcbernimmt die Anf\u00e4nger und Mich\u00e8le nimmt die Fortgeschrittenen. Nach vielen Wiederholungen kriege ich die Form wieder ganz auf die Reihe. Danke Mich\u00e8le.<\/p>\n
Nach dem Chinesischen Mittagessen geht es dann wieder weiter mit Tai Chi. Wir fahren weiter mit der 24er Form. Bevor wir starten, fragt Walter noch in die Runde, warum wir die H\u00fcft-Bewegungen mit dem Schwert besser ausf\u00fchren. Allen ist klar, das es so ist, warum es aber einen Unterschied gibt ist nicht so ganz klar…<\/p>\n
Als die Bewegungen im 24er wieder perfekter werden, wechseln wir noch zu den anderen Formen. Zuerst starten wir mit Sun und enden dann mit der 40er Form.<\/p>\n
Zum Schluss d\u00fcrfen wir noch einmal das Schwert zur Hand nehmen. Um halb F\u00fcnf ist das Training fertig. Etwas M\u00fcde aber gl\u00fccklich geht es dann nach hause.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Mit einem Begr\u00fcssungsdrink werden wir in der EnergieOase.ch empfangen. Um viertel vor neun\u00a0starten wir mit dem Tai Chi und Qi Gong. Als erstes w\u00e4rmen wir uns mit Qi Gong \u00dcbungen auf. F\u00fcr einmal l\u00e4sst uns Walter die \u00dcbungen l\u00e4nger als … Continue reading