{"id":211,"date":"2014-06-08T20:54:10","date_gmt":"2014-06-08T18:54:10","guid":{"rendered":"http:\/\/www.aendel.ch\/?p=211"},"modified":"2014-06-11T08:39:56","modified_gmt":"2014-06-11T06:39:56","slug":"pfingsttraining-2014","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aendel.ch\/index.php\/2014\/06\/08\/pfingsttraining-2014\/","title":{"rendered":"Pfingsttraining 2014"},"content":{"rendered":"<p>Als wir viertel vor neu am Aumattweg 66, Steffisburg in der EnergieOase.ch eintreffen, warten schon viele Sch\u00fcler gespannt auf das Training. Noch schnell umziehen, etwas Wasser trinken und schon startet Walter das Training.<\/p>\n<p>Nach dem Aufw\u00e4rmen gibt es den ersten Block Grundtechniken. F\u00fcr viele gilt es den letzten Schliff f\u00fcr die Pr\u00fcfung am 28. Juni zu hohlen. Daher teilt uns Walter entsprechend auf. Die Aufgabe ist, jeweils die schwachen Punkte zu repetieren. Martin \u00fcbernimmt die Kinder und macht mit ihnen ein f\u00e4giges Training, Walter zeigt den Kandidaten f\u00fcr die Pr\u00fcfung ihre Schw\u00e4chen und hilft ihnen diese zu \u00fcberwinden und die &#8222;Alten Hasen&#8220; \u00fcben eine Kombination an der Holzpuppe.<br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.aendel.ch\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/wpid-wp-1402415794825-e1402468606940.jpeg\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-214 size-medium\" src=\"http:\/\/www.aendel.ch\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/wpid-wp-1402415794825-300x225.jpeg\" alt=\"Holzpuppen Training\" width=\"300\" height=\"225\" \/><\/a>Vor dem Mittagessen wechseln wir noch zum S\u00e4bel. Viele haben noch nie eine solche Waffe in den H\u00e4nden gehalten. Die Fortgeschrittenen repetieren die Form S\u00fcd Pin Do.<\/p>\n<p>Zum Mittagessen wird uns ein schmackhaftes Menu serviert. Wir k\u00f6nnen w\u00e4hlen (oder kombinieren) zwischen S\u00fcss-sauer und Curry. Als Beilage gibt es Nudeln und Reis. Es schmeckt ausgezeichnet.<\/p>\n<p>Um 13:30 starten wir wieder. Nach einem kurzen Aufw\u00e4rmen werden wir mit Kurzst\u00f6cken ausger\u00fcstet. Walter zeigt uns ein paar einfache Techniken. Vom Angriff zur Verteidigung und zur Entwaffnung des Gegners ist alles vorhanden.<\/p>\n<p>Zum Abschluss gibt es noch einmal einen Technikblock.<br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.aendel.ch\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/wpid-wp-1402415896390-e1402468514174.jpeg\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-215 size-medium\" src=\"http:\/\/www.aendel.ch\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/wpid-wp-1402415896390-300x225.jpeg\" alt=\"wpid-wp-1402415896390.jpeg\" width=\"300\" height=\"225\" \/><\/a>Trotz der grossen Hitze hat mir das Training sehr gefallen. Auch als langj\u00e4hriger Sch\u00fcler konnte ich noch viel profitieren und ich freue mich schon auf das n\u00e4chste Pfingstraining.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Als wir viertel vor neu am Aumattweg 66, Steffisburg in der EnergieOase.ch eintreffen, warten schon viele Sch\u00fcler gespannt auf das Training. Noch schnell umziehen, etwas Wasser trinken und schon startet Walter das Training. Nach dem Aufw\u00e4rmen gibt es den ersten &hellip; <a href=\"https:\/\/www.aendel.ch\/index.php\/2014\/06\/08\/pfingsttraining-2014\/\">Continue reading <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[5,15,21,22,14,34,23,24,13],"class_list":["post-211","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kung-fu","tag-chin-woo","tag-energieoase-ch","tag-freizeit","tag-hobby","tag-kampfkunst","tag-kung-fu","tag-lager","tag-lebensweg","tag-training"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.aendel.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/211","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.aendel.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.aendel.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aendel.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aendel.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=211"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.aendel.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/211\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":221,"href":"https:\/\/www.aendel.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/211\/revisions\/221"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.aendel.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=211"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aendel.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=211"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aendel.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=211"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}