Wie auch in einer normalen Stunde startet unser Lehrer Walter Borter das Training mit Qi Gong \u00dcbungen. Ungew\u00f6hnlich ist eigentlich nur, dass wir die \u00dcbungen etwas l\u00e4nger als \u00fcblich machen. Nach dem Aufw\u00e4rmen startet Walter dann das Basis- und Grundlagentraining.<\/p>\n
Es ist nicht wichtig was ich trainiere, es ist wichtig wie ich trainiere…<\/p><\/blockquote>\n
Die Techniken und Anforderungen werden von Walter erh\u00f6ht, bis wir zum Stoff der vierten Pr\u00fcfung gelangen. Dabei teilt er die Gruppe so auf, dass Gradweise ge\u00fcbt werden kann. Die h\u00f6heren Grade d\u00fcrfen sich auch noch an der Holzpuppe versuchen.<\/p>\n
F\u00fcr ein paar alte Hasen und mich steht nun noch ein Refresh und das \u00dcben von Lanze gegen Schwert an.<\/p>\n
Nach dem chinesischen Mittagessen, Kaffee (oder Tee) und einem feinen Kuchen geht es wieder weiter mit dem Training.<\/p>\n
Wer Lust hat \u00fcbt nun mit Martin zusammen den Chinesischen L\u00f6wentanz. Zum Schluss kriegen wir noch einen Stock oder ein Schwert und lernen und \u00fcben Tick Tack oder eine kleine Demo-Form.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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