Heute konnte ich mit meinen Arbeitskollegen in Langenthal ein Slotcar Racing erleben.
Unsere Rundenzeiten lassen sich zwar nicht mit den Zeiten der Profis vergleichen aber Spass hatten wir ebenso viel. Nach einigen Probefahrten starteten wir zu einem Rennen über 6 Runden. Der Sieger bekam Wie es sich gehört eine flasche Schampus. Der Verlierer bekam einen SIotkar. So kann er für das nächste Mal üben : -)
Informationen zur Rennbahn:
http://www.slotcarracing.ch/
Über das vergangene Wochenende fand in Bern auf dem Waisenhausplatz das Asiafestival statt. Neben verschiedenen kulinarischen Köstlichkeiten gab es diverse kulturelle Shows zu sehen. Die EnergieOase.ch führte neben einer spektakulären Kampfkunst Show auch den traditionellen Löwentanz auf. Dieser soll Glück und Erfolg bringen. Weitere Infos auf: http://www.energieoase.ch http://www.loewentanz.ch http://www.asiaevent.ch
Endlich ist es soweit und wir können zum Tai Chi Seminar starten. Der Weg ins Tessin erweist sich als Geduldsprobe. Nach über einer Stunde warten haben wir’s geschafft. Zum Glück halten sich unsere Kinder vorbildlich. In Cabbiolo angekommen gibt es Kaffe und Kuchen. Der Schokoladekuchen ist vorzüglich aber auch der Rhabarberkuchen ist fein. Nachdem für…
In der EnergieOase.ch findet heute ein Lehrgang mit Kok Yeng Chow statt. Chow zeigt uns eine neue Form. Neben dem Bewegungsablauf erklärt er uns auch die einzelnen Bewegungen und Stellungen und wie bestimmte Stile (Wing Chun) entstanden sind. Chow verrät uns auch das Geheimnis, wie wir mit wenig Anstrengung einen hohen Wirkung erzielen können.
Auch heute starten wir wieder mit Qi Gong. Ich muss wieder denn Kinderdienst übernehmen. Das ist Claudine’s Deal. Ich muss dafür sonst nicht zu den Kindern schauen und kann in den anderen Blöcken trainieren. Was ja auch nicht schlecht ist 😀 Nach dem Morgenessen starten wir noch mit der letzten Übungssession. Zuerst werden noch einmal…
Basis- und Grundlagentraining Wie auch in einer normalen Stunde startet unser Lehrer Walter Borter das Training mit Qi Gong Übungen. Ungewöhnlich ist eigentlich nur, dass wir die Übungen etwas länger als üblich machen. Nach dem Aufwärmen startet Walter dann das Basis- und Grundlagentraining. Es ist nicht wichtig was ich trainiere, es ist wichtig wie ich…
Heute habe ich zum ersten mal nach der Einführung auf den neuen Geräten trainiert. Das neue System bringt auch ein paar neue Abläufe mit. So habe ich früher neben Kniebeugen, Bauch, Schultern und Bankdrücken mit Kurzhanteln keine weiteren Ubungen gemacht. Für drei Durchgänge habe ich jeweils etwa 20 Minuten benötigt. Jetzt brauche ich 30 Minuten…